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Stress management unida 2

Para mi curso de manejo y el stress, se me pidio que registrara cuanto tiempo tomo mi unidad y que probara el metodo pomodoro de manejo del tiempo.
En mi caso casi nunca hago el metodo pomodoro porque mi trabajo consta de 8 horas y la politica de la empresa se trabaja 2:30 horas seguidas y un descanso de 15 minutos lo cual ya hice un habito y programa de mi tiempo en mi trabajo.
y la segunda unidad me tomo 5:05 horas en 3 tiempos lo cual son:
9:20 am to 11:44 am
1:15 am to 2:00 pm
8:00 pm to 10:12 pm. ese fue mi tiempo.
No tengo experiencia en estos cursos pero trato de aprender para mi desarrollo personal y aplicar algunos de estos puntos en mis horas de trabajo, para hacerlo mas productivo y eficaz.
Muy agradecida por estos cursos me sirven como desarrollo personal.
Gracias.

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